Oddech w psychoterapii - Weller Stella

Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W przewiewu dób wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, opieko więc oddychać zręcznie. Stella Weller pokazuje, jak zużyć ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane dzięki nią technologij można stosować w procesie terapii i w kurowaniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie wpływowa modyfikować i podporządkowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego przebywania. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: *zredukować stres, *radzić sobie z niepokojem i paniką, *poprawić zdolność koncentracji, *przemóc zmęczenie i zahaczyć sobie energii, sięgnij po tę lekturę. Od chwili dobrego samopoczucia dzieli cię wprost przeciwnie jeden tchnienie!

Zobacz Oddech w psychoterapii - Weller Stella w CzaryMary.pl

Tchnienie który leczy - Weller Stella

20 sposobówna odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia seria/następstwo: ZADBAJ O SIEBIE oryg.: The Breath Book. 20 Ways Breathe Away Stress, Anxiety and Fatigue Weller Stella ?Tak naturalne jak oddech" - mówimy nagminnie, kiedy coś wydaje nam się łatwe, niewymagające znoju. Oddychanie jest żywotną funkcją układu, która zwykle nie wymaga wkładu naszej świadomości. Kiedy jednak się poruszamy albo przygnębimy, zaczynamy oddychać niewłaściwie, a to może prowadzić aż do pojawienia się niekorzystnych wykładników, takich na miarę zawroty głowy, niepokój czy napięcie. Oddech, który leczy prostuje, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania być może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu zdrowia fizycznego i mentalnego oraz podczas gdy wykorzystać oddech w wałki ze stresem. Publikacja Oddech, który leczy w przejrzysty sposób instruuje, jak właściwe oddychanie może pomóc nam: ? stawiać czoło kłopotliwym odczuciom i doznaniom, takim jak zmęczenie, rozwścieczaj, niepokój, dołek psychiczny, bezsenność czy ból; ? poprawić funkcjonowanie płuc, zwłaszcza w wypadku astmy, rozedmy płuc lub rozwlekłego zapalenia oskrzeli; ? przygotować się do porodu i rozporządzać nad nieprzyjemnymi doznaniami w jego trakcie; ? działać na rzecz naprawy własnego zdrowia lub powrotu do niego, odzyskania równowag psychicznej i pewności siebie oraz zdobycia poczucia kontroli nad lokalnym życiem. Stella Weller od latek oprowadza kursy jogi oraz walki ze stresem, przeznaczone na rzecz znacznego kręgu zainteresowanych. Obecnie zajmuje się pacjentami cierpiącymi na różne schorzenia fizyczne i psychiczne, z szczęściem ucząc ich technik opisanych w tej lekturze. GWP, Gdańsk 2007 Wydanie 2 Format 14.5x20.5cm Oprawa Miękka

Zapach Twojego oddechu

Druga powieść młodziutkiej Włoszki, nazwanej "sycylijską Lolitą", literatki najgłośniejszego włoskiego debiutu ostatnich latek ( ponad milion sprzedanych egzeplarzy!). Nastoletnia Melissa ucieka z Katanii, którą po prosto kocha i nienawidzi, do Wiecznego Miasta, które moja egzystować świadkiem jej odrodzenia. Tu natrafia długo wyczekiwanego "księcia z historyj". Ale ich miłość rozkwita tylko na krótką chwilę. Co ją zabiło? Zdrada Thomasa czy nieuzasadniona zazdrość dziewczyny oraz jej wybujała fantazja, zaludniona na skroś wszelkiego rodzaju zjawy - najczęściej matki, jaka pojawia się w stałych retrospekcjach. Zwłaszcza refleksyjne przeżycia zmysłowe w połączeniu z desperacką potrzebą akceptacji muszą zawrzeć do tragicznego finału...