Trening energetyczny - Harald Alke

W ciagu 24 lat praktycznego doswiadczania technik treningu energetycznego, autor zgromadzil bogata wiedze, ktora dzieli sie z Toba w tej ksiazce. Teraz zdrowie ciala, duszy i umyslu sa w Twoich rekach. To bardzo proste: polaczenie cwiczen fizycznych, medytacyjnych i oddechowych opracowanych na podstawie indyjskiej Jogi Kundalini - najbardziej intensywnej, wszechstronnej i jednoczesnie najstarszej formy jogi - stanowi idealny program treningowy dla ciala, duszy i umyslu.

Cykl cwiczeniowy jest zaplanowany w ten sposob, by przez kilka miesiecy w kazdym kolejnym tygodniu wykonywac zestawy cwiczen majace wplyw na poszczegolne czesci organizmu i usuwajace konkretne dolegliwosci.

Dzieki praktycznym cwiczeniom, koniecznym dla osiagniecia fizycznej i emocjonalnej rownowagi, odkryjesz swoje nieznane dotad umiejetnosci, nauczysz sie wykorzystywac zyciowe szanse, pokonywac stres i rozwijac zdolnosci duchowe. Bedziesz mogl bez trudu stawic czola klopotom w zyciu zawodowym i osobistym.

Spis tresci:

Czesc I. Wprowadzenie do treningu energetycznego	11
Trening energetyczny: zalety	13
Trening energetyczny a Joga Kundalini	21
Czlowiek a energia	28
Cialo energetyczne czlowieka	32
Objasnienie czakr (centrow energetycznych)	35
Kundalini (energia bazowa)	42
Postawa duchowa	45
Pozycje dloni i reki (techniki mudra)	48
Wyjasnienie najwazniejszych mudra	49
Czesc II. Program cwiczen	53
Wskazowki dotyczace programu cwiczen	55
Cwiczenia praktyczne (trening ciala)	59
Znaczenie medytacji z mantrami	61
Wyjasnienie niektorych mantr	63
Cicha medytacja i kontemplacja	65
Techniki oddechowe i koncentracyjne treningu energetycznego	67
Trening z listami kontrolnymi	84
1. Tydzien: cwiczenia na gietkosc kregoslupa	87
2. Tydzien: program cwiczen na zdrowe trawienie	96
3. Tydzien: przygotowanie do medytacji	102
4. Tydzien: cwiczenia na sfere instynktu	107
5. Tydzien: cwiczenia na wzmocnienie odpornosci	114
6. Tydzien: cwiczenia na pobudzenie przysadki mozgowej	121
7. Tydzien: cwiczenia na przemiane materii i rozluznienie	128
8. Tydzien: cwiczenia na miednice	134
9. Tydzien: cwiczenia na nerki	139
10. Tydzien: cwiczenia na wzmocnienie podbrzusza	144
11. Tydzien: cwiczenia na pluca, pole magnetyczne i medytacje	150
12. Tydzien: cwiczenia na kregoslup	156
Droga oswiecenia: trening energetyczny i Joga Kundalini	166
Joga Kundalini	172
Trzecie Oko	179
Czesc III. Instytut Kyborg	183
Od intencji do sukcesu!	185
Zyc calkiem swiadomie!	189
Sat nam	195
Odnosic sukcesy dzieki dobremu planowaniu!	198
Channeling - przeslania ze swiata duchowego	206
Kosmiczne rytmy	212
D. Harald Alke (Brahm Atma Singh) Biotechnik	213
Trzy zasady Instytutu Kyborg	218
Test - uczucie pozytywne	220
Zdrowie	221
Zaopatrzenie w witaminy	223
Kapiele oczyszczajace	225
Olejki eteryczne	227
Tak rozpoznacie Panstwo przyczyny chorob i rozwiazecie problem	229

Liczba stron: 240

Kup Trening energetyczny - Harald Alke w CzaryMary.pl